Fragen und Antworten

Die typischen drei Krankheitssymptome (Drehschwindel, Hörverlust, Tinnitus) zeigen sich nicht immer sofort gemeinsam, insofern ist eine Diagnose erschwert. Auch bedeutet ein einmaliger Schwindelanfall nicht unbedingt MM. Die Abgrenzung zu anderen Schwindelerkrankungen ist notwendig. Unter Umständen bedeutet dies, dass längere Zeit vergeht, bevor die Diagnose gestellt werden kann.

Oft hilft ein klärendes Gespräch. Wenn Sie sich dies nicht zutrauen oder wenn sich die unerfreuliche Situation trotzdem nicht ändert, versuchen Sie vor einem Arztwechsel herauszufinden, welcher HNO-Arzt in Ihrer Nähe mit dem Krankheitsbild MM wirklich vertraut ist. Hierbei können Ihnen die örtliche Selbsthilfegruppe oder Internetforen zu MM hilfreich sein. Vergessen Sie aber bitte nicht, dass es zur Beurteilung, ob Ihr Arzt Sie nicht versteht, gehört, dass Sie selbst gut informiert sind.

Es gibt keinen typischen Verlauf. MM kann pausieren, kann sich beruhigen, „ausbrennen“ oder jahrelang anhalten. Der regelmäßige Kontakt mit Ihrem Arzt sollte Ihnen helfen, MM in den verschiedenen Stadien sinnvoll zu begegnen.

Am besten ist, ruhig und flach liegen, Mittel gegen Übelkeit einnehmen (bzw. Zäpfchen, der Wirkstoff Dimenhydrinat hat sich bewährt) und sich klar machen, dass Ihnen, obwohl Sie sich sehr schlecht fühlen, nichts Lebensbedrohliches passieren kann. So beugen Sie der manchmal aufsteigenden Panik vor.

Wenn die Diagnose MM gesichert ist, gibt es in der Regel keinen Grund für einen Krankenhausaufenthalt. Zur klaren Diagnosestellung ist eine stationäre Aufnahme oft sinnvoll.

Gehen Sie zum Menüfeld „Kliniken, Literatur“ und klicken sie die Unterpunkte „Reha-Kliniken“ und „Kliniken mit Schwindelambulanzen“ an.

Die Krankheit ist nicht lebensbedrohlich. Ihre Angst kann gemildert werden, wenn Sie gut über MM informiert sind und wissen, was Sie im Falle eine Anfalls tun können: eben lagern, Medikamente gegen Übelkeit. (siehe Artikel Dr. Waldfahrer unter Menüfeld „Therapien, Behandlungen“)

Diese Angst teilen Sie mit vielen MM-Patienten. Auch hier ist der erste Schritt zur Angstbewältigung: WISSEN. Informieren Sie sich über Ihre Krankheit in der Literatur und in einer Selbsthilfegruppe. (siehe Menüfeld „Kliniken, Literatur“ und „Örtliche Selbshilfegruppen“)

Spielen Sie in Gedanken durch, was sie tun werden, sollte Sie ein MM-Anfall in der Öffentlichkeit überfallen, Hierdurch können Sie das Gefühl der Hilflosigkeit etwas mildern. Sie sollten immer ein Handy, den MM-Ausweis (bei KIMM für Mitglieder erhältlich) und Mittel gegen die Übelkeit bei sich tragen. Manche Mitglieder haben für den Notfall, wenn sie keine Zäpfchen benutzen können, auch einige Reisekaugummis zur Hand. Sprechen Sie dies mit ihrem Arzt ab.

Machen Sie sich auch bewusst, dass Angst vor Schwindel wiederum Schwindel auslösen kann. Mit dieser Art von Schwindel umzugehen, kann man lernen. (Infos dazu in den KIMM-Zeitschriften, z.B. Heft 2/10, in der Literatur und in Selbsthilfegruppen)

• Sie können während des Schwindels einen Gegenstand fixieren.
• Wenn Sie mit dem Fuß aufstampfen, geht es Ihnen besser.
• Eine vertraute Person gibt Ihnen Halt und besseres Gefühl.

Erstes Gebot ist hier: miteinander reden, Informationen weitergeben. Dafür müssen Sie selbst jedoch gut über Ihre Krankheit informiert sein. Nur sagen: „Mir geht es schlecht“, reicht nicht. Untermauern sie ihre Erklärungen mit Literatur (siehe Menüfeld „Kliniken, Literatur“). Nehmen Sie Ihren Partner oder Freunde mit in eine Selbsthilfegruppe. Ein Nichtbetroffener kann sich nur sehr schwer vorstellen, was ein MM-Anfall bedeutet, deshalb dürfen Sie einen Anfall nicht vor den anderen verbergen, wenn Sie Verständnis finden möchten.

Dies ist schwierig zu beantworten, da sich die Arbeitssituationen und Krankheitsverläufe sehr unterscheiden. Grundsätzlich sollten Sie schon überlegen, ob Offenheit und Information nicht auch hier der beste Weg ist. Dies hat sich sehr oft als gut herausgestellt. Wieweit dies in Ihrer speziellen beruflichen Situation ratsam ist, müssen Sie selbst entscheiden. Es könnte auch gut sein, Ihren Arzt in diese Überlegungen miteinzubeziehen, da es medizinische Gründe für Informationen am Arbeitsplatz geben kann (Führen eines Fahrzeuges, Arbeiten in großer Höhe, Bedienen von Maschinen…..). Sicher ist es angebracht, dass zumindest ein Ihnen vertrauter Mitarbeiter weiß, welches Verhalten bei einem Anfall richtig ist.

Halten Sie sich auf dem Laufenden durch den Besuch von Tagungen und Symposien, die von KIMM oder anderen Organisationen (z.B. Tinnitus-Liga, Dt. Schwerhörigenbund) veranstaltet werden. Die örtlichen Selbsthilfegruppen sind gute Ansprechpartner für den Austausch von Neuigkeiten (siehe auch Menüfeld „Literatur“). Auch der Austausch in Internetforen kann Ihnen unter Umständen weiterhelfen.

Gehen sie zu Menüfeld „Selbsthilfegruppen“. Wenn in Ihrer Nähe keine Selbsthilfegruppe existiert, sollten Sie überlegen, ob Sie nicht gegebenenfalls mit Hilfe von KIMM eine Gruppe gründen.

Jede Selbshilfegruppe hat ihre eigenen Strukturen und Schwerpunkte, aber allen ist gemein, dass sie den Erfahrungsaustausch zwischen den Erkrankten ermöglichen und so zu mehr Information beitragen. Denn nur wer gut informiert ist, kann richtig mit seiner Krankheit umgehen. Gespräche mit anderen helfen auch, eigene Therapie-Entscheidungen zu treffen, wenn die gängige Medikamententherapie nicht greift. Die Erfahrung, dass andere Menschen Ihre Schwierigkeiten mit MM kennen und Wege aufzeigen und Sie selbst anderen durch Ihre Erfahrungen vielleicht helfen können, kann Ihnen bei der Krankheitsbewältigung helfen. Dadurch setzen Sie die Hilflosigkeit, die jeder MM-Patient erfährt, in Aktivitäten um. Eine Selbsthilfegruppe holt Sie evtl. aus der Isolation, in die sich viele MM-Patienten zurückziehen. Nicht zuletzt führt das Nehmen und Geben zwischen den Mitgliedern zu neuer Kraft, die vielen Patienten durch die Krankheit verloren ging.

Die Verläufe der MM-Erkrankung sind sehr unterschiedlich, ebenso ist der Verlauf des Hörvermögens nicht vorherzusagen. Es ist sehr gut möglich, dass Ihr Hörvermögen tatsächlich nachlässt, es kann aber auch Schwankungen unterliegen. Auf jeden Fall ist der Besuch beim HNO-Arzt / Hörakkustiker angebracht.

Wenn Sie im normalen Alltag oft nachfragen müssen, wenn Sie Dinge missverstehen und auf jeden Fall ohne Diskussion, wenn Ihr Arzt oder Akustiker es für notwendig hält!

Ganz klar: Das reicht nicht! Je weniger Hörinformationen Sie Ihrem Gehirn anbieten, desto schlechter verarbeitet es das Gehörte und verhindert so das wirkliche Verstehen des Gesagten. Um die Vorteile Ihres Hörgerätes ganz auszunutzen, müssen Sie es nach der evtl. schwierigen Eingewöhnungsphase, die Sie auf jeden Fall durchhalten sollten, gewohnheitsmäßig ständig tragen. Nur so können Sie alle Möglichkeiten der Bewältigung Ihrer Hörminderung ausschöpfen.

Ja! Bei „Ein-Ohr-hörigkeit“ geht Ihnen die Hörorientierung im Raum verloren, was z.B. im Straßenverkehr zu Schwierigkeiten führen kann. Zudem wird Ihr Gehirn von der schlechten Seite her nicht mehr mit Informationen versorgt und verlernt die Hörverarbeitung von dieser Seite, was eine möglicherweise später notwendige Hörgeräteversorgung schwieriger macht.

Außerdem kann die Konzentration auf das einseitige Hören zu massiven Muskelverspannungen führen, was gerade bei MM-Patienten vermieden werden sollte, damit die Wahrung des Gleichgewichts nicht noch zusätzlich erschwert wird.

Ein Hörgerät ist kein Zaubergerät. Es ermöglicht Ihnen, in vielen Situationen entschieden besser zu hören als ohne Gerät, aber es ist eben kein gut funktionierendes menschliches Ohr. Bevor Sie sich aber mit den weiterhin bestehenden Kommunikationsschwierigkeiten abfinden, sollten Sie auf jeden Fall abchecken, ob Ihr Gerät optimal eingestellt ist bzw. ob es Ihren Hörgegebenheiten noch entspricht. Oft ist auch ein Kommunikationstraining, wie es manche Akustiker oder Reha-Kliniken anbieten, sehr sinnvoll.

Ihre Umwelt kann nicht automatisch wissen, was Schwerhörigkeit bedeutet, was ein Hörgerät vermag. Da hilft nur freundliche Aufklärung. Am besten versorgen Sie Ihre Angehörigen / Freunde / Kollegen mit Informationen zu Hör- und Kommunikationsproblemen, z.B. „KIMM aktuell“ Heft 1/2011, S. 4ff. oder Informationshefte des Deutschen Schwerhörigenbundes e.V.

Sie sollten für sich selbst herausfinden, welche Anforderungen Ihres Alltags reduziert werden können, damit sich der Druck, der durch die Erkrankung entsteht, nicht noch erhöht. Andererseits ist ein kompletter Rückzug aus dem Alltag, ein „Sich- der- Krankheit- Hingeben“ keineswegs sinnvoll. Meditationsübungen und Entspannungstechniken wie z.B. Muskelentspannung nach Jacobson, Chi Gong u. a. können Ihnen zu mehr Gelassenheit und damit zur Stressreduktion verhelfen. Viele Patienten erreichen auch durch Sport ( z.B. Walken) einen spürbaren Stressrückgang.